สมูทตี้เบอร์รี่โปรตีน

★★★★★

READ 0 REVIEWS

by Admin on January 19, 2026

Serves 1 servings

Prep Time 5 นาที

Difficulty

ง่าย

กลาง

ยาก

↓ JUMP TO RECIPE

เครื่องดื่มที่รวมความสดชื่นของผลไม้ตระกูลเบอร์รี่เข้ากับโปรตีนคุณภาพดี รสชาติเปรี้ยวอมหวาน เหมาะสำหรับดื่มหลังออกกำลังกายหรือเป็นมื้อเช้าที่เร่งรีบ

Scale:

* คลิกที่วัตถุดิบ ตัวหนาสีส้ม เพื่อดูรายละเอียด

1. มิกซ์เบอร์รี่แช่แข็ง

1 ถ้วยตวง

2. โปรตีนพาวเดอร์

1 สกู๊ป

3. นมแอลมอนด์หรือนมถั่วเหลือง

1 ถ้วยตวง

4. กรีกโยเกิร์ต

1/4 ถ้วยตวง

5. เมล็ดเจีย

1 ช้อนชา

6. น้ำผึ้งหรือสารให้ความหวาน (ตามชอบ)

ใส่เบอร์รี่แช่แข็งและโปรตีนพาวเดอร์ลงในโถปั่น

เติมนมและกรีกโยเกิร์ต

ปั่นด้วยความเร็วสูงจนเนื้อเนียนละเอียด

ชิมและปรับความหวานตามชอบ

เทใส่แก้ว โรยเมล็ดเจียพร้อมเสิร์ฟ

USER REVIEWS

กรุณา เข้าสู่ระบบ เพื่อรีวิว